I vår moderna värld fokuserar vi i första hand på vårt fysiska utseende istället för att utveckla vårt sinne.
Detta leder till obalans med kortvarig lycka och frustration. Om hälsan bara handlar om hudens fasthet
och musklernas storlek blir kroppen stel och hård. Att bara försöka förbättra sin hälsa via den
fysiska kroppen är som att klättra uppför ett berg utan att tänka på att det också finns en utförsbacke. — Janesh Vaidya