Up
Shape it up
  • Om
Slide # 1
Slide # 2
Slide # 3
Slide # 4
Slide # 5
 

Kontakta mig!

traning.marinaborneblad@hotmail.se

Visdom

”People are like stained glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in, their true beauty is only revealed if there is a light from within.” — ~ Elizabeth Kubler Ross

Etiketter

Annika Sjöö app ben body pump cardio celsius Christine Myrberg Cycling Fitness fitspo Fredrik Paulún frukost gym hälsa hälsosamt inspiration Jillian Michaels kallt kondition kost Lunch löpning mellanmål Monika Björn morgon motivation MyrbergBjörn powerwalk promenad rygg Sats SH´BAM snö sol spinning styrka styrketräning tips torpavallen träna träning Veckans Intervju vinter workout yoga

Köp från Svenskt Kosttillskott!!


Svenskt Kosttillskott. Tillskott för träning och hälsa.
maj 2013
m ti o to f l s
« Apr    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Senaste kommentarer

  • marina om Matmyter
  • Carina om Matmyter
  • mikaelj om Get rid of belly bulge
  • marina om Så påverkas din träning av alkohol
  • marina om Så påverkas din träning av alkohol

Senaste inläggen

  • Dagens Fitspo
  • Skogspromenad och backintervaller
  • Övar på handstående
  • Inspiration från Aldrig Vila
  • Dagens Fitspo

Kategorier

  • Bikini Fitness
  • BMR Sports Nutrition
  • Bodycombat
  • citat
  • Cykling
  • danspass
  • Detox
  • Event
  • Fitnessfestivalen
  • Fredrik Paulún
  • GI
  • Hälsa
  • Hälsoutmaning
  • Inspiration
  • Intervju
  • Jillian Michael
  • kondition
  • Kost
  • kosttillskott
  • läsning
  • löpning
  • mat
  • Military Fitness
  • Okategoriserade
  • pilates
  • Piloxing
  • Podcast
  • Pole-Fitness
  • PoleFitness
  • powerwalk
  • recept
  • Shapeitup-träningsvideo
  • Sh´Bam
  • Spinning
  • styrketräning
  • Svenskt Kosttillskott
  • Träning
  • Träningsförebilder
  • Träningskläder
  • Utmaning
  • vardagsmotion
  • Veckans Intervju
  • VIPR
  • wellnes
  • Workshop
  • Yoga

Länklista

  • http://www.bloggaromfitness.se/
  • http://www.viktbloggar.se/

Meta

  • Logga in
  • Inlägg via RSS
  • Kommentarer via RSS
  • WordPress.org

Instagram

http://traning.marinaborneblad.se
485
Photo
217
Followers
240
Followings

Senaste uppladdningar...

Skogspromenad men denna lilla busen! #promenad #walk #skog #forest #inspiration #motivation #aldrigvila #trainelikeagirl #betheperfectyou #villdukandu #swedish #girl #dog #hund #måbra #feelgood #shapeitup
marrisb
19
0
Kan ju knappt bli bättre... #sol #sun #värme #sommar #summer #sjö #lake #njuta #måbra #feelgood #wellnes #shapeitup
marrisb
7
0
Njuter i solen!! Love life right now!! #sol #sun #sommar #summer #varmt #varm #måbra #njuta #feelgood #celsius #kesella #shapeitup
marrisb
9
5
Avklarat mitt första PT-pass, känns underbart!! Tack grymma Emelie!! #träna #träning #workout #styrketräning #weighttraining #funktionell #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #svettigt #inspiration #motivation #fitspo #betheperfectyou #fit #for #life #livsstil #swedish #girl #villdukandu #sats #PT #personligtränare #personaltrainer #shapeitup
marrisb
23
0
Dagens morgonpowerwalk avklarad med grym träningsvärk i ben/rumpa! #träna #träning #workout #powerwalk #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #inspiration #motivation #kondition #cardio #betheperfectyou #sol #sun #värme #heat #fit #for #life #livsstil #swedish #girl #fitspo #måbra #feelgood #villdukandu #shapeitup
marrisb
40
2
Working on my abs!! Todays abs- and backday done! #träna #träning #workout #styrketräning #weighttraining #styrka #strenght #mage #abs #rygg #back #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #flagaom #inspiration #motivation #fitspo #betheperfectyou #fit #for #life #livsstil #villdukandu #swedish #girl #shapeitup
marrisb
27
0
Mellanmål och lunch! #kost #diet #lunch #mellanmål #smoothie #nötbar #sallad #ceasarsallad #kyckling #instacollage #hälsosam #healthy #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #inspiration #motivation #betheperfectyou #fit #for #life #livsstil #shapeitup
marrisb
19
0
Innan dagens morgon powerwalk! #träna #träning #workout #powerwalk #cardio #kondition #aldrigvila #fucklagom #flagaom #trainelikeagirl #inspiration #motivation #fitspo #betheperfectyou #swedish #girl #redhair #fit #for #life #livsstil #shapeitup
marrisb
32
1
Dagens pass! Ass and legs!! Som efter blev shaking ass and legs!! #träna #träning #workout #instacollage #gym #styrketräning #weighttraining #ben #rumpa #ass #legs #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #skakigt #tufft #härligt #inspiration #motivation #fitspo #betheperfectyou #fit #for #life #livsstil #swedish #girl #redhair #shapeitup
marrisb
4
1
Don't forget to visit my blog!! #blog #blogg #träning #workout #kost #diet hälsa #health #trainelikeagirl #aldrigvila #fucklagom #betheperfectyou #inspiration #motivation #fitspo #swedish #girl #shapeitup
marrisb
24
0
Ikea-shopping! #piccollage #shopping #shoppat #ikea #förvaring #badrumsmatta #kryddor #så #själv #sofföverdrag #köksgrejer #småttochgott #inspiration #shapeitup
marrisb
6
0
At my old school!! Love spring!! #vår #spring #skola #school #körsbärsträd #rosa #pink #blommor #flowers
marrisb
17
0
Innan dagens pass! Provat Soma Move, tuffare än jag trodde! Läs mer om det i min blogg ikväll! #träna #träning #workout #somamove #sats #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #betheperfectyou #inspiration #motivation #fitspo #fit #for #life #livsstil #swedish #girl #redhair #shapeitup
marrisb
23
0
En av dagens magövningar involverade denna fina boll! 😜 #träna #träning #workout #styrka #styrketräning #weighttraining #medicinboll #magträning #aldrigvila #trainelikeagirl #fucklagom #betheperfectyou #inspiration #motivation #fitspo #fit #for #life #livsstil #shapeitup
marrisb
22
0
Uppladdning inför dagens styrkepass! #träna #träning #workout #styrketräning #weighttraining #rygg #back #mage #abs #aldrigvila #trainelikeagirl #betheperfectyou #inspiration #motivation #fitspo #bmrsportsnutrition #bmrangel #proteindrink #shapeitup
marrisb
30
1
Pump it up!! #styrketräning #styrka #strenght #träning #träna #workout #armar #arms #axlar #shoulders #aldrigvila #trainelikeagirl #weighttraining #sats #betheperfectyou #inspiration #motivation #fitspo #fit #for #life #livsstil #swedish #girl #redhair #shapeitup
marrisb
25
0
90minuter cycling med backintervaller avklarat! Kärlek till kropp och själ! #träna #träning #workout #cycling #spinning #sats #kungsgatan #aldrigvila #flagaom #fucklagom #trainelikeagirl #swedish #girl #redhair #kärlek #love #fit #for #life #inspiration #motivation #fitspo #betheperfectyou #shapeitup
marrisb
33
0
Veckans Foodprepp! #food #mat #kost #foodporn #foodprepp #hälsa #hälsosam #health #healthy #aldrigvila #fucklagom #trainelikeagirl #betheperfectyou #sötpotatis #sweetpotatos #panbiff #kantareller #fetaost #yummie #shapeitup
marrisb
13
0
Njuter i solen!! #sol #sun #vår #spring #njuter #wellnes #celsius #måbra #lovelly #aldrigvila #betheperfectyou #shapeitup
marrisb
9
0
Lördagslyx, grillat!! Mums!! #mat #kost #lördagslyx #foodporn #grillat #barbeque #lyx #gott #yummie #aldrigvila #fucklagom #betheperfectyou #trainelikeagirl #shapeitup
marrisb
13
2

Varför gör man det?

13 augusti, 2012, Posted in  Hälsa, läsning Comments: One comment

Nu har det kommit fram att den vitryska kulstöterskan Nadezjda Ostaptjuk som tog OS-Guld i kulstötning var dopad. Jag tycker det är så tråkigt när det blir sånt här inom idrotten och jag förstår faktiskt inte varför man gör det. Sen måste de väl vara medvetna om att det tas tester under OS och de brukar vara väldigt noggranna?! Sen tycker jag det handlar lite om moral, de fuskar ju sig till vinster. Det kan ju inte vara kul att vinna ett Guld som man fuskat sig till!?!

Jag ogillar starkt alla former av droger, och jag sånt här ger idrotten sån dålig bild. De förstör ju inte bara för sig själv utan även andra.

Grattis till de nya medaljörerna som är nya zeeländskan Valerie Adams, tvåa i tävlingen, guldet. Ryskan Evgenija Kolodko får silvret och fyran Gong Lijiao tilldelas bronset.

Läs mer här:

http://www.dn.se/sport/os-guldmedaljor-dopad

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/os2012/article15253725.ab

0
0
  
Tags:  Dopning, kulstötning, London 2012, Nadezjda Ostaptjuk, OS

Related Posts:

  • article
    IOK:s kostråd för olympier
  • article
    Grymt jobbat Lisa!!!
  • article
    Börja gå ut och gå
  • article
    Järnboosta din kost

One comment to Varför gör man det?

  • 13 augusti, 2012 at 07:15
    Per Lunqvist  says:

    Pengar, är du inte top 10 så får du svälta så enkelt är det.
    Att vara proffs idag är ett heltidsjobb och kostar en mindre förmögenhet.

Leave a reply Cancel reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2013 Shape it up - Träning & Hälsa
Designed by thegrizasonline.com, thanks to: Managed Dedicated Server, www.ketonesuk.co.uk and book of ra
Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.